GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Oatmeal bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi saat sahur, lo.
Oatmeal dikenal sebagai makanan yang aman bagi penyandang asam lambung.
Melansir dari lifestyle.kompas.com, menurut Medical News Today, oatmeal adalah makanan yang terdiri dari gandum, air, dan susu sapi atau nabati.
Oatmeal mengandung gandum utuh memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti serat, tembaga, fosfor, folat, magnesium, dan vitamin.
Makan oatmeal saat sahur bisa mendatangkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, lo.
Simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja manfaat makan oatmeal sebagai pengganti nasi saat sahur, ya.
Manfaat Makan Oatmeal Sebagai Pengganti Nasi saat Sahur
1. Menghilangkan Sembelit
Salah satu masalah kesehatan yang menyerang saat puasa adalah menghilangkan sembelit.
Sembelit termasuk masalah pencernaan yang umum memengaruhi semua orang.
Makan oatmeal sebagai pengganti nasi saat sahur bisa membantu menjaga limbah di saluruh cerna sehingga mencegah sembelit ya, Kids.
Baca Juga: Sering Disantap saat Lapar, Ini 4 Khasiat Makan Oatmeal Setiap Hari, Sudah Tahu?