GridKids.id - Apakah kamu sering tidur setelah makan sahur, Kids?
Tak hanya siklus makan, selama berpuasa pola tidur juga berubah.
Ini dikarenakan kita harus bangun untuk makan sahur sebelum menjalankan puasa.
Maka dari itu tak jarang jika setelah sahur kita melanjutkan tidur karena masih mengantuk.
Tahukah kamu? Tidur setelah sahur enggak disarankan karena bisa mengganggu kesehatan.
Salah satunya bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan masalah pada saluran pencernaan atas.
Untuk menghindarkan dari masalah kesehatan, kamu bisa mencoba menghalau kantuk setelah sahur dengan cara berikut ini, apa saja?
Cara Mencegah Kantuk Setelah Sahur
1. Minum Jahe
Tahukah kamu? Salah satu cara mencegah kantuk setelah sahur adalah dengan minum jahe.
Saat makan sahur enggak disarankan minum minuman berkafein untuk mencegah kantuk.
Baca Juga: 4 Tips Sahur Menurut Ahli Gizi yang Bikin Tubuh Berenergi Sepanjang Hari
| Source | : | Health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar