GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa kembung atau sakit perut saat setelah makan?
Kondisi ini bisa jadi disebabkan karena makanan dan minuman yang kita makan.
Yap, terdapat beberapa jenis makanan dan bahan yang bisa menjadi penyebab perut kembung.
Apa saja makanan itu? Segera kita cari tahu lewat artikel berikut ini!
Makanan Penyebab Perut Kembung
1. Konsumsi lemak berlebihan
Makanan yang tinggi lemak bisa menyebabkan kembung akibat makanan yang lambat dicerna.
Jadi, ada baiknya jika kita memilih makanan yang rendah lemak seperti salad, ayam panggang dan bukan makanan berlemak, seperti gorengan.
2. Produk susu
Untuk beberapa orang, produk susu bisa memicu perut kembung.
Seseorang yang intoleran pada laktosa tak dapat mencerna laktosa dengan mudah, sehingga bisa menyebabkan gejala nyeri perut dan kembung setelah makan es krim atau susu tinggi laktosa.
Baca Juga: Tak Boleh Diabaikan, Ini 6 Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Memicu Masalah Kesehatan