7 Cara Mengatasi Perut Kembung yang Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

GridKids.id - Kids, tahukah kamu cara mengatasi perut kembung yang ampuh?

Ada beberapa cara mengatasi perut kembung yang bisa kamu coba sendiri di rumah.

Beberapa cara mengatasi perut kembung ini bisa membantu mengatasi tumpukan gas yang ada dalam saluran pencernaan dan memicu sensasi kurang nyaman.

Meski bisa membaik dengan sendirinya, jika kondisi perut kembang enggak segera diatasi maka kamu mungkin enggak bisa beraktivitas dengan nyaman.

Dilansir dari hellosehat.com, berikut ini adalah beberapa cara mengatasi perut kembung yang ampuh, di antaranya:

Cara Mengatasi Perut Kembung yang Ampuh

1. Kompres Air Hangat

Salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengatasi perut kembung adalah dengan mengompres hangat perut selama 10-15 menit.

Kamu perlu menyiapkan sebaskom air hangat untuk meredakan rasa nyeri atau kram perut karena kembung.

Suhu yang hangat bisa membantu melebarkan pembuluh darah supaya oksigen bisa mengalir dengan lebih lancar dan otot-otot perut juga lebih rileks.

2. Aktif Bergerak

Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kelebihan Serat, dari Kembung sampai Sering Buang Gas

PROMOTED CONTENT