GridKids.id - Kids, ibadah puasa bukan menjadi halangan untuk memenuhi asupan nutrisi dalam tubuh.
Ada banyak sekali menu makanan sehat yang bisa kita konsumsi selama puasa.
Salah satu makanan tersebut adalah brokoli.
Ya, brokoli adalah jenis sayur yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan.
Bahkan, sayuran ini memiliki beragam manfaat untuk tubuh kita, lo.
Maka dari itu, sayuran yang satu ini wajib banget masuk ke dalam menu makanan sahur atau berbuka, ya.
Lantas, apa saja sih manfaat dari sayur brokoli ini? Yuk, kita simak!
Sederet Manfaat Brokoli untuk Kesehatan
1. Mencegah Kanker
Brokoli mengandung senyawa yang disebut sulforaphane.
Senyawa tersebut diketahui dapat membantu mencegah perkembangan kanker.
Baca Juga: 3 Alasan Pentingnya Minum Air yang Cukup saat Menjalankan Puasa