GridKids.id - Saat puasa, tubuh akan kehilangan cairan, Kids.
Hal ini karena kita enggak boleh makan dan minum dari terbit sampai tenggelamnya matahari.
Padahal, kita masih harus berkegiatan seperti biasanya.
Itu sebabnya, sangat penting untuk minum air yang cukup saat sahur dan juga berbuka.
Minum air yang cukup akan menghidrasi tubuh.
Lalu, kenapa tubuh yang terdehidrasi dan minum air putih yang cukup sangat penting selama menjalankan ibadah puasa?
Ada beberapa manfaat minum air putih yang cukup untuk kesehatan.
Hal ini bisa membuat tubuh tetap merasa kenyang dan membantu tubuh menjalankan berbagai aktivitas fisik.
Bahkan, bisa mencegah kita dari sakit kepala sampai mencegah sembelit.
Dilansir dari Healthline, tubuh manusia sebagian besar, yakni 60 persennya adalah air.
Nah, inilah beberapa manfaat minum air yang cukup untuk kesehatan selama menjalankan puasa.
Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Minum Air Es Bisa Sebabkan Seseorang Sakit?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar