2. Menjaga Kesehatan Jantung
Brokoli adalah sayur yang mengandung serat, kalium, dan antioksidan.
Kandunhan tersebut terbukti mampu meningkatkan kesehatan jantung.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Brokoli mengandung vitamin C dan vitamin A yang dibutuhkan tubuh.
Kandungan vitamin C dan A utu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Selain vitamin C dan A, brokoli juga mengandung kalsium dan vitamin K.
Dua nutrisi tersebut sangat penting untuk kesehatan tulang.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Brokoli mengandung dua senyawa bernama lutein dan zeaxanthin.