GridKids.id - Kids, jika kamu menjalani ibadah puasa seharian, kamu pasti enggak sabar untuk menyantap berbagai sajian buka puasa.
Tapi, kamu perlu menyadari bahwa berbagai asupan yang kamu santap selama bulan Ramadan haruslah memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Konsumsi makanan sehat ketika berbuka puasa adalah kebiasaan yang baik untuk membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Meski semua santapan yang tersaji di atas meja bisa kelihatan menggugah selera, kamu perlu memilah dengan benar sajian makanan sehat untuk berbuka puasa.
Dilansir dari halodoc.com, berikut adalah beberapa rekomendasi makanan sehat untuk berbuka puasa, di antaranya:
Rekomendasi Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa
Tak hanya bisa mengembalikan energi, makanan sehat yang kamu konsumsi makanan sehat selama bulan puasa juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Berikut adalah jenis-jenis makanan sehat yang baik untuk berbuka puasa, di antaranya:
1. Kurma
Kurma adalah salah satu buah yang identik dengan bulan Ramadan.
Kurma merupakan buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa.
Baca Juga: Tak Hanya Manis, Ini 5 Manfaat Buah Kurma yang Baik untuk Berbuka Puasa