GridKids.id - Kids, kamu mungkin sering mengalami pusing saat menjalani puasa.
Itu hal umum yang terjadi, sebab kamu menahan makan dan minum, mulai sebelum fajar hingga matahari tenggelam.
Lima jam pertama mungkin bukan masalah.
Namun, begitu masuk siang hari ataupun sore, tubuh mulai lemas bahkan terasa pusing.
Hmm... kira-kira, kenapa kita bisa pusing saat puasa, ya? Nah, inilah penjelasannya.
1. Dehidrasi
Puasa membuat kamu harus menahan haus.
Kalau kamu merasa sangat haus dan tubuh enggak banyak mempunyai cadangan air, kamu berisiko mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi
Terlebih jika cuaca sedang panas, kamu banyak melakukan aktivitas dan banyak mengeluarkan keringat.
Sehingga kamu mengalami dehidrasi dan membuat tubuh kamu enggak bisa berfungsi dengan baik.
Beberapa gejala dari dehidrasi adalah pusing, lemas, jarang buang air kecil, dan urine berwarna lebih gelap.
Baca Juga: 5 Aktivitas Menyenangkan Agar Anak Tidak Bosan Selama Puasa