5 Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Puasa, Salah Satunya Yoga

GridKids.id - Kids, penting untuk memilih jenis olahraga ketika berpuasa.

Alih-alih membuat badan menjadi sehat, salah dalam memilih jenis olahraga justru memberi dampak negatif bagi tubuh.

Namun demikian, ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan ketika puasa.

Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis olahraga yang cocok dilakukan saat berpuasa.

Lantas, apa saja jenis olaharaganya? Yuk, kita simak satu per satu!

5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa

1. Jalan Kaki

Jalan kaki adalah jenis olahraga yang bisa dilakukan ketika berpuasa.

Intensitas gerakan yang ringan bisa membuat tubuh tetap bergerak aktif.

Meski bukan jenis olahraga berat, jalan kaki bisa membuat badan menjadi lebih bugar.

2. Yoga

Baca Juga: 6 Contoh Gerak Manipulatif dalam Olahraga serta Penjelasannya, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT