Gejala Insomnia
Seseorang yang mengalami idap insomnia memang sangat sulit untuk merasakan ngantuk.
Mereka kesulitan tidur sehigga menentukan ukuran tidur normal karena kebutuhan tidur berbeda-beda bagi setiap orang.
Hal tersebut dipengaruhi oleh usia, gaya hidup, lingkungan, dan pola makan.
Adapun gejala-gejala gangguan tidur tersebut yang paling umum, di antaranya:
- Sulit untuk merasakan ngantuk dan enggak bisa tertidur.
- Terbangun pada malam hari atau dini hari dan enggak bisa tidur kembali.
- Merasa lelah, emosional, sulit berkonsentrasi, dan enggak bisa melakukan aktivitas secara baik pada siang hari.
- Tak bisa tidur siang, meskipun tubuh terasa lelah.
Diagnosis Insomnia
Untuk mendiagnosis insomnia, dokter akan mengawali dengan wawancara medis seputar:
Baca Juga: Muncul 5 Tanda Ini pada Tubuh Bisa Jadi Kekurangan Asupan Kalsium, Sudah Tahu?