GridKids.id - Salah satu asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh adalah kalsium.
Kalsium merupakan mineral penting yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan pemeliharaan gigi dan tulang.
Tahukah kamu? Tubuh kita dari lahir sampa tua akan terus membutuhkan kalsium lo, Kids.
Pada anak-anak, kalsium bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang dalam tubuh.
Selain itu, kalsium juga bisa membantu mencegah tubuh mengalami osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Diketahui bahwa sistem saraf tubuh manusia juga membutuhkan kalsium untuk mengirim sinyal dari otak ke bagian tubuh manusia lainnya, Kids.
Lantas apa saja tanda yang muncul pada tubuh jika kekurangan kalsium?
Simak pembahasan di bawah ini untuk mengetahui tanda-tanda tubuh kekurangan kalsium, antara lain:
1. Insomnia
Insomnia merupakan kondisi tubuh enggak bisa tidur meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.
Diketahui kadar kalsium naik dan turun dengan tingkat yang lebih tinggi saat tidur.
Baca Juga: 4 Bahaya Kesehatan Akibat Mengonsumsi Susu Sapi Berlebihan dan Aturan Minumnya
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar