Salah satu cara sehat mengonsumsi jamur adalah dengan dipanggang. Diketahui dipanggang merupakan cara yang baik untuk mengeluarkan rasa manis dari jamur, lo.
Memanggang juga termasuk salah satu cara tersehat dalam memasak jamur.
Sebelum dipanggang, pastikan jamur sudah dioles dengan minyak zaitun untuk mengeluarkan rasa alami dari jamur, Kids.
2. Direbus
Merebus jamur dengan sedikit air akan memberikan rasa yang dalam pada jamur. Cara ini juga bisa membuat jamur menjadi lebih mengenyangkan.
Lakukan dengan api kecil untuk mengeluarkan rasa dan tekstur yang lebih enak dan lembut.
3. Dibakar
Mengolah jamur dengan cara dibakar merupakan salah satu cara yang paling sehat untuk memakannya karena hanya menggunakan sedikit minyak.
Minyak digunakan untuk menjaga teksturnya tetap lembut dan lembab, serta memberikan rasa tambahan.
4. Dimakan Mentah
Baca Juga: Sering Jadi Pengganti Daging, Ini 5 Bahaya Mengonsumsi Jamur Terlalu Banyak