Orang yang kurang tidur akan mengalami kondisi kulit yang bermasalan, seperti kulit kusam hingga muncul jerawat.
Ketika kurang tidur tingkat stres meningkat karena tubuh memproduksi hormon kortisol lebih banyak dari biasanya.
Keseimbangan hormon yang menjaga kesehatan sel-sel dalam tubuh juga akan terganggu hingga memicu munculnya garis-garis halus atau keriput di kulit hingga lingkaran hitam berupa mata panda.
5. Gangguan Kesehatan Mata
Kurang tidur menyebabkan mata merah dan lelah, kondisi ini bisa membuatmu jadi sulit untuk fokus ketika beraktivitas.
Bahkan ketika kurang tidur, ada potensi seseorang mengalami penglihatan ganda atau kurang fokus.
Nah, itulah tadi beberapa ciri-ciri kurang tidur yang dialami seseorang.
Setelah membaca uraian di atas kamu jadi tahu bahwa tidur cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Jangan sering-sering tidur larut lagi, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.