GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa lelah saat bangun tidur?
Padahal, tidur adalah salah satu cara untuk melepas lelah dan membuat badan serta pikiran kembali segar.
Hmm... kira-kira, kenapa kadang saat bangun tidur, kita justru merasa semakin lelah, ya?
Tidur sanga penting untuk kesehatan. Selain untuk kesehatan fisik, juga untuk kesehatan mental.
Hal itu karena saat tidur, bukan cuma tubuh yang beristirahat, tapi juga otak dan pikiran kita.
Itu sebabnya, kita disarankan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.
Tidur yang berkualitas bukan cuma tidur dengan durasi cukup, tapi juga tidur yang nyenyak tanpa gangguan.
Dengan tidur yang berkualitas, tubuh akan jadi bugar dan pikiran pun kembali segar.
Lalu, kenapa apa sebabnya kadang kita merasa lelah saat baru bangun tidur?
Yuk, kita cari tahu beberapa alasannya!
Kalau sudah mengetahuinya, sebaiknya segera hindari penyebab lelah saat bangun tidur itu, ya!
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Ini 4 Penyebab Badan Nyeri dan Kaku saat Bangun Tidur
| Source | : | GridKids.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar