GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mengalami mimpi seperti seakan-akan mimpi tersebut nyata?
Yap, hal ini tentu saja banyak dialami orang yang merasa bahwa mimpi itu ada dalam kehidupan nyata.
Dalam penelitian sendiri menunjukkan bahwa manusia bermimpi bisa sampai empat hingga lima kali.
Kamu mungkin cenderung mengingat mimpi yang kamu alami dan bisa lebih jelas lagi.
Para ahli mengatakan bahwa fenomena ini terkait dengan tahapan tidur Rapid Eye Movement (REM) yang terjadi jelang pagi hari saat bangun.
Selama tidur, otak akan memproses emosi dan pengalaman sehari-harimu kemudian akan mengaturnya ke dalam ingatan jangka panjang.
Semua aktivitas mental yang terjadi selama REM, membuat mimpi terasa bergejolak sebelum kita bangun.
Namun, ada beberapa orang yang mengalami mimpi yang terasa seperti realistis dan mereka mengingatnya bahkan saat bangun.
Mimpi inilah yang dinamakan dengan vivid dream yang merupakan mimpi intens melekat di otak dan terasa mirip dengan ingatan di kehidupan nyata.
Mereka akan muncul dari siklus REM normal dan dilalui oleh otak dalam tidur malam yang baik.
Mimpi ini sangat kuat dan bahkan berpotensi untuk memengaruhi kesehatan mental bagi beberapa orang.
Baca Juga: Sering Lupa Mimpi Sendiri, Ada Hubungannya dengan Siklus Tidur?