GridKids.id - Penyakit jantung adalah salah satu penyakit berisiko yang harus kita hindari.
Tahukah kamu, penyakit jantung ini tak hanya disebabkan karena faktor keturunan saja melainkan karena gaya hidup yang tak sehat.
Bahkan sebuah studi juga menunjukkan adanya kebiasaan sepele yang berkaitan dengan risiko penyakit jantung.
Kebiasaan yang dimaksud adalah sering melewatkan waktu sarapan.
Hmm..lalu, apa hubungannya dengan penyakit jantung, ya?
Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa penyakit berisiko banyak ditimbulkan akibat jarang sarapan.
Beberapa penyakit ini banyak yang berkaitan dengan metabolisme tubuh, kadar gula darah dan kardiovaskular.
Berikut adalah beberapa alasan risiko penyakit jantung lebih tinggi dialami oleh orang yang jarang sarapan.
Mengontrol selera makan
Sarapan adalah waktu yang tepat untuk mengisi energi sebelum melakukan aktivitas.
Sarapan dapat membantu tubuh memaksimalkan metabolisme untuk menyediakan energi sepanjang hari.
Baca Juga: Sering Disantap saat Lapar, Ini 4 Khasiat Makan Oatmeal Setiap Hari, Sudah Tahu?