GridKids.id - Kids, tahukah kamu? Beberapa makananan yang kita konsumsi bikin enggak kenyang, lo.
Seharusnya makan bisa membuat merasa kenyang, namun, makanan berikut ini justru bikin lapar dan ingin makan lagi.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kamu merasa lapar setelah makan, yakni efek insulin dan mengonsumsi karbohidrat olahan.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan maka enggak disarankan untuk mengonsumsi makanan ini karena bisa membuat lapar lagi.
Untuk mengetahui jenis-jenis makanan yang bisa menyebabkan lapar kembali, simak informasi berikut ini.
1. Roti Tawar Putih
Mengonsumsi roti tawar putih bisa menyebabkan rasa lapar. Padahal roti tawar putih termasuk makanan favorit saat sarapan.
Hal ini dikarenakan pada roti tawar enggak ada kandungan nutrisi atau serat yang bisa membuat kenyang.
Roti tawar putih mengandung karbohidrat olahan yang bisa dicerna menjadi gula tubuh sehingga tubuh melepaskan insulin dan cepat membuat lapar meski sudah makan.
2. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji, bisa membuat tubuh merasa lapar kembali meski sudah makan, lo.
Baca Juga: Meski Sudah Makan, Ternyata 5 Hal Ini Bisa Menyebabkan Perut Cepat Lapar