Mengonsumsi satu gelas jus buah ternyata bisa meningkatkan kadar gula dalam darah, kemudian menurunkan secara cepat sehingga menimbulkan perasaan lapar.
5. Nasi Putih
Tahukah kamu? Nasi putih termasuk makanan yang bisa bikin cepat lapar dan ingin makan lagi, Kids.
Hal ini dikarenakan nasi putih memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi. Maka dari itu bisa dengan mudah menaikkan kadar gula darah.
Untuk mengatasinya, kamu bisa makan nasi putih dengan menambahkan gizi seimbang, seperti sayur agar enggak cepat lapar.
6. Soda
Melansir dari kompas.com, orang yang minum soda cenderung mendapatkan lebih banyak kalori dalam sehari.
Diketahui soda mengandung kalori tinggi sehingga membuat lonjakan kadar gula darah yang bisa menimbulkan efek mudah lapar.
Nah, sekarang sudah tahu, ya, apa saja makanan dan minuman yang bisa membuat lapar dan ingin makan lagi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.