Selain itu, kandungan lemak trans pada makanan cepat saji bisa menyebabkan radang usus.
Lemak trans juga merusak kemampuan tubuh memproduksi neurotransmitter yang mengendalikan selera makan.
Kandungan garam pada makanan cepat saji bisa menyebabkan dehidrasi sehingga membuat tubuh ingin makan dan minum yang berulang-ulang.
3. Camilan Asin
Camilan asin seperti keripik kentang atau kentang goreng akan membuat tubuh merasa lapar kembali.
Kentang yang diolah dengan cara digoreng dan ditambahkan minyak akan kehilangan nutrisi.
Maka dari itu, menyimpan banyak lemak jahat dan garam yang membuat tubuh merasa lapar.
4. Jus Buah
Jus buah sering disajikan dengan tambahan gula, air, dan disaring.
Diketahui hal ini bisa mengurangi kandungan serat dalam buah yang bisa membuat merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Bukan Tanpa Sebab, Ini Alasan Ilmiah Tubuh Mudah Lapar saat Hujan #AkuBacaAkuTahu