GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa tubuh bisa mengalami kekurangan kolagen?
Dalam tubuh manusia terdapat sekitar 60-70% kolagen yang tersebar dalam berbagai organ tubuh seperti kulit, otot, sendi, dan lain sebagainya.
Kolagen merupakan salah satu jenis protein alami yang terdapat dalam tubuh manusia, yang berperan dalam proses pembentukan jaringan tulang, sendi, otot, juga kulit.
Sehingga ketika tubuh kekurangan kolagen bisa menyebabkan gangguan kesehatan atau penyakit tertentu.
Nah, berikutnya akan dijelaskan beberapa tanda-tanda yang muncul ketika tubuhmu kekurangan kolagen, di antaranya:
Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Kolagen
1. Menyebabkan Nyeri Sendi
Gangguan kesehatan yang bisa disebabkan karena kekurangan kolagen, salah satunya karena memicu gangguan kesehatan sendi, seperti nyeri sendi.
Ketika seseorang mengalami nyeri sendi maka gerak atau mobilitasnya jadi terbatas.
Hal ini juga berkaitan dengan fungsi kolagen berguna untuk membantu memastikan tubuh jadi lebih luwes pergerakannya.
Inilah kenapa ketika seseorang kekurangan kolagen bisa menyebabkan efek gesekan pada tulang-tulang yang bisa memicu radang sendi.
Baca Juga: 4 Khasiat Kesehatan Rempah Andaliman, Salah Satunya Atasi Nyeri Sendi
2. Rambut Rontok
Ketika tubuh kekurangan protein kolagen, maka bisa memengaruhi nutrisi dan kesehatan tubuhnya.
Ketika kadar kolagen dalam tubuh berkurang bisa menyebabkan rambut jadi rapuh dan mudah rontok.
Nutrisi pada pangkal rambut enggak bisa mencapai folikel yang menyebabkan rambut terlihat kusam, tipis, dan mudah patah.
3. Gangguan Kesehatan Pencernaan
Kolagen bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan, karena bisa ditemukan di usus untuk menjaga pencernaan tetap lancar dan sehat.
Kondisi kekurangan kolagen bisa menyebabkan penyakit leaky gut syndrom atau sindrom usus bocor yang bisa menyebabkan dengan konstipasi, diare, kekurangan nutrisi, hingga menurunnya penurunan imunitas tubuh.
4. Munculnya Kerutan di Kulit
Tubuh yang kekurangan kolagen bisa menyebabkan masalah kesehatan kulit.
Beberapa permasalahan kekurangan kolagen bisa menyebabkan berbagai masalah kulit, di antaranya menjaga kekenyalan, kelembapan, dan kekencangan kulit seseorang.
Kekurangan kolagen dalam tubuh bisa menyebabkan kulit kering dan dehidrasi, bisa menyebabkan keriput atau kerutan pada kulit lebih cepat.
Baca Juga: 5 Buah-Buahan yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Dari Pepaya Hingga Labu
5. Menyebabkan Gigi Jadi Sensitif
Ketika seseorang merasakan giginya nyeri, beberapa orang akan mengira bahwa hal itu disebabkan karena kebersihan gigi enggak terjaga dengan baik.
Tapi, ternyata gigi yang terlihat sehat namun sering terasa sakit bisa terjadi akibat kekurangan kolagen yang menyebabkan gigi terasa agak goyang.
Kekurangan kolagen bisa meningkatkan sensitivitas gigi seseorang pada suhu yang terlalu ekstrem, dingin atau panas.
Nah, itulah lima tanda-tanda yang muncul ketika seseorang kekurangan asupan kolagen dalam tubuhnya.
Tak hanya memengaruhi kesehatan kulit, kolagen juga memengaruhi pencernaan hingga kesehatan gigi.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.