GridKids.id - Pada pembahasan materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang manfaat melakukan jalan santai.
Di dalam materinya terdapat pertanyaan, apa saja manfaat melakukan jalan santai untuk tubuh?
Untuk menjawab pertanyaannya, kamu diminta untuk membaca isi materinya terlebih dahulu.
Kamu pasti pernah melakukan jalan santai di sekitaran rumah atau di sekolah.
Nah, jalan santai ini juga termasuk ke dalam salah satu jenis olahraga, Kids.
Meski terbilang ringan, jalan santai juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Jalan santai juga bisa dilakukan dengan mudah dan kapan saja. Olahraga ringan ini berdampak baik pada kesehatan kaki dan organ-organ di dalam.
Lalu, apa saja manfaat lainnya? Yuk, simak di sini!
Manfaat Jalan Santai untuk Tubuh
1. Dapat menjaga daya tahan tubuh
Tubuh yang jarang bergerak atau berolahraga bisa mudah terserang penyakit karena imun tubuh yang menurun.
Baca Juga: 5 Cara Cepat Tinggi, Salah Satunya Rutin Lakukan Olahraga Yoga