Lalu, kapan waktu terbaik makan buah?
Berikut ini ulasan lengkap mengenai 3 waktu terbaik makan buah yang perlu untuk kamu ketahui. Langsung simak ulasannya, yuk!
3 Waktu Terbaik Makan Buah:
1. Pagi Hari
Sebelum melakukan aktivitas penuh, kamu perlu mengisi energi dan vitamin yang diperlukan tubuh.
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah-buahan.
2. Sore Hari
Setelah melakukan aktivitas yang cukup padat seharian, tubuh kembali memerlukan pasokan vitamin dan mineral .
Buah-buahan sehat bisa menjadi salah satu "camilan" sore untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Maka dari itu, sore hari menjadi waktu terbaik makan buah setelah melakukan beraktivitas cukup berat, Kids.
Baca Juga: Jaga Imunitas dan Cegah Kanker, Cukup Rutin Makan Buah Kaya Kandungan Air Ini