GridKids.id - Kids, kapankah waktu terbaik makan buah?
Buah menjadi salah satu bahan pangan yang dibutuhkan untuk memenuhi kesehatan tubuh manusia.
Maka dari itu, kita harus rutin untuk mengonsumsi buah-buahan, Kids.
Agar lebih tepat dan khasiat buah terasa efektif, terdapat waktu-waktu terbaik untuk mengonsumsi buah.
Di dalam artikel ini, GridKids akan membahas mengenai 3 waktu terbaik makan buah, salah satunya bisa dilakukan saat sebelum olahraga.
Buah-buahan mengandung karbohidrat berupa fruktosa dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan secara rutin bisa melindungi kamu dari berbagai hal, seperti:
- Penyakit serius
- Memberikan energi
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan kinerja otak, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Jangan Salah, Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Kesehatan