GridKids.id - Kids, pernahkah kamu menyantap ikan makarel?
Biasanya jenis ikan ini banyak dijual dalam bentuk kalengan dan jadi salah satu pilihan menu makanan yang mudah dan praktis untuk diolah di rumah.
Ikan makarel merupakan sekelompok ikan yang berasal dari famili Scombridae yang masih satu kerabat dengan ikan tenggiri dan ikan kembung.
Umumnya jenis ikan ini hidup di lautan lepas meski beberapa jenisnya juga bisa ditemukan di perairan teluk.
Bentuknya agak mirip sarden, sehingga beberapa orang kerap salah mengira makarel dan sarden adalah jenis ikan yang sama.
Perbedaan dari dua jenis ikan ini bisa dilihat dari kulit dan daging ikannya.
Ikan sarden memiliki warna keperakan dan punya tekstur lebih kering dengan warna daging berwarna putih.
Sedangkan ikan makarel punya kulit yang berwarna gelap dan berminyak dengan daging yang berwarna merah muda.
Berikut adalah manfaat kesehatan yang akan kamu dapatkan jika mengonsumsi ikan makarel, di antaranya:
Manfaat Ikan Makarel untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Baca Juga: 6 Manfaat Konsumsi Salmon untuk Kesehatan, Baik untuk Otak dan Jantung