Greek yogurt juga kaya akan kalsium dan mengandung probiotik yang membantu sistem kekebalan tubuh dan kesehatan usus.
Kamu bisa mengonsumsi greek yogurt dengan selai kacang atau buah beri, ya.
5. Smoothies
Kamu bisa membuat smoothies untuk menu sarapan yang sehat, lo. Cukup dengan perpaduan sayur, buah, atau bubuk protein, Kids.
Selain menyehatkan menu sarapn smoothies juga membuat kenyang lebih lama, ya.
Itulah beberapa rekomendasi menu sarapan yang sehat dan kenyang lebih lama menurut ahli gizi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.