Saat berjalan-jalan kamu bisa melakukan peregangan atau olahraga ringan di tempat agar membuat tubuh menjadi segar dan terjaga.
Di samping itu, melihat pemandangan sekitar juga bisa membantu tubuh rileks dan menambah energi.
3. Cuci Muka
Cuci muka bisa dilakukan untuk menghilangkan kantuk di siang hari.
Mencuci muka bisa membuat tubuh tetap terjaga dan segar di siang hari. Sehingga bisa mengembalikan produktivitasmu.
Tidur terlalu larut juga bisa menyebabkan mengantuk di siang hari.
Baca Juga: 5 Tips Ini Bisa Dicoba agar Enggak Mengantuk Setelah Sahur, Salah Satunya Olahraga Ringan
Biasakan tidur cukup dan sesuaikan waktu tidur dengan jam bangun, ya.
Jika terbiasa tidur terlalu malam, coba mulai geser jam tidur untuk memperbaiki kualitas tidur, Kids.
5. Memenuhi Asupan Energi