Jarang Disadari, Kenali Penyebab Sering Mengantuk di Siang Hari

GridKids.id - Penyebab sering mengantuk salah satunya adalah jam tidur yang berantakan.

Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa memerlukan tidur selama 7-9 jam setiap malamnya.

Namun, tidur selama enam jam juga diperbolehkan lo, Kids.

Enggak cuma masalah jam yang menjadi penyebab sering mengantuk, ada pula masalah lainnya.

Baca Juga: Sering Mengantuk Setelah Makan dan Kenyang? Ternyata Bisa Jadi 3 Hal Ini Penyebabnya

Seperti, sering mengantuk padahal sudah cukup tidur di malam harinya. 

Mengantuk adalah hal yang wajar tetapi akan sangat menganggu kegiatan bila sering mengantuk. Berikut ini penyebab sering mengantuk yang jarang disadari.

Apa saja, ya?

Baca Juga: Belum Terlambat untuk Mulai Meletakkan Tanaman di Dalam Rumah, Ini Beragam Manfaatnya

PROMOTED CONTENT