GridKids.id - Apakah kamu sering mengantuk di siang hari padahal sudah tidur?
Mengantuk di siang hari bisa dialami oleh siapa saja.
Mengantuk merupakan rasa ingin tidur yang sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mengantuk di siang hari, Kids.
Berikut ini cara mengatasi mengantuk di siang hari yang bisa dicoba, apa saja?
1. Minum Air Putih
Minum air putih selain membantu menjaga kesehatan juga bisa mengatasi kantuk di siang hari, lo.
Kamu bisa minum segelas air dingin untuk menyegarkan diri atau dengan membuat sparkling water yang segat dan segar, ya.
2. Bergerak
Baca Juga: Tubuh Jadi Lemas dan Mudah Mengantuk, 5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan
Tahu enggak? Terlalu lama duduk bisa membuat mengantuk, Kids.
Agar tubuh lebih hangat karena aliran darah terpompa, kamu bisa meluangkan sedikit waktu untuk bergerak atau jalan-jalan.