GridKids.id - Tahu enggak? Tinggi badan merupakan salah satu tolok ukur pertumbuhan manusia, lo.
Ada beberapa faktor yang bisa memengaruhi tinggi badan seseorang, seperti keturunan atau faktor genetik.
Umumnya, pertumbuhan tinggi badan pada wanita akan berhenti pada usia 14-15 tahun, sedangkan laki-laki pada usia 16 tahun, Kids.
Nah, setelah melewati usia tersebut enggak ada cara instan untuk menambah tinggi badan secara drastis.
Bagi remaja yang ingin menambah tinggi badan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Wah, apa saja hal-hal yang harus diperhatikan jika ingin menambah tinggi badan, ya? Yuk, simak informasi di bawah ini, ya!
3 Hal yang Harus Diperhatikan Jika Ingin Tinggi Badan Bertambah
Di bawah ini merupakan beberapa hal yang harus dilakukan agar tinggi badan bertambah, antara lain:
1. Pola dan Kualitas Tidur
Baca Juga: 5 Asupan Nabati yang Baik untuk Menambah Tinggi Badan, Salah Satunya Brokoli
Pernahkah kamu mendengar jika tinggi badan seseorang bisa bertambah kalau cukup tidur? Nah, ternyata hal ini benar lo, Kids.
Tidur berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan remaja.