GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mengalami perut kembung?
Kondisi ini memang kerap dialami sebagian orang yang dapat menimbulkan rasa enggak nyaman pada perut.
Perut kembung disebabkan karena tumpukan gas di usus hingga lambung. Perut kembung ini juga bisa ditandai dengan rasa begah dan terasa penuh, kram pada perut, dan sering bersendawa.
Walaupun kondisi ini termasuk yang umum dirasakan, tetapi dapat mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Biasanya, banyak orang yang mengatasi perut kembung dengan obat yang dijual di pasaran.
Namun, ada baiknya jika kita dapat mencegah perut kembung agar enggak bertambah parah.
Salah satunya dengan memakan makanan berikut ini.
1. Kunyit
Kunyit menjadi bahan dapur yang sering digunakan sebagai pewarna alami yang mengandung senyawa kurkumin.
Baca Juga: Bukan karena Lemak, Perut Terlihat Buncit Bisa karena Kembung, Ini Penyebabnya
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurkumin bisa menjinakkan gejala iritasi usus besar seperti mual, sakit perut, sering buang angin hingga mengurangi kembung pada perut.
2. Seledri