GridKids.id – Kids, selama ini banyak orang takut mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula.
Padahal gula enggak selalu berbahaya untuk kesehatan, lo. Namun, konsumsi gula sesuai dengan kebutuhan harian, ya.
Terlalu banyak mengonsumsi gula tentu enggak baik untuk tubuh, bahkan dapat datangkan berbagai penyakit.
Jika gula darah dalam tubuh berlebih, maka dapat menyebabkan penyakit seperti diabetes.
Saat gula darah dalam tubuh tinggi, tubuh akan memberikan sejumlah sinyal, lo.
Tahukah kamu? Jika tubuh kelebihan kadar gula bisa sebabkan kegemukan, diabetes hingga merusak jantung, Kids.
Jika kita mengonsumsi gula berlebih, tubuh akan memberikan tanda-tanda. Kita perlu peka terhadap tanda-tanda ini agar bisa menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Apa saja tandanya? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Sebabkan Penyakit Jantung hingga Stroke, Gula Darah Tinggi Dapat Diatasi dengan Olahraga Jenis Ini
1. Mengantuk
Saat kamu sarapan atau makan siang dengan makanan yang banyak mengandung gula, dalam beberapa waktu ke depan akan merasakan kantuk.