Buah apel baik dikonsumsi oleh penyandang diabetes karena nutrisinya bisa mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Bahkan serat apel dapat membuat perut kenyang lebih lama dan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
3. Brokoli
Brokoli memiliki senyawa yang dapat menurunkan gula darah.
Bahan kimia tumbuhan ini diproduksi ketika brokoli dicincang atau dikunyah karena adanya reaksi antara senyawa glukosinolat yang disebut glukoraphanin dan enzim myrosinase.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.