GridKids.id - Kids, apa yang kamu lakukan saat bangun pagi?
Saat bangun pagi, kita disarankan untuk minum air putih sebelum memulai aktivitas.
Air putih adalah air paling baik karena enggak mengandung gula atau lemak.
Dengan rajin minum air putih tubuh bisa merasakan manfaat baik, seperti menjaga kesehatan kulit hingga menjaga kesehatan ginjal.
Hal tersebut karena tubuh kita terdiri dari 70-80 persen air. Karena itu, minum air sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Jika kurang minum, tubuh kita akan kekurangan cairan yang akan menyebabkan dehidrasi. Walaupun terlihat sepele, tapi dehidrasi bisa berbahaya, lo.
Tahukah kamu? Kalau saat tidur, tubuh kita juga kehilangan cairan. Karena itu, kita disarankan untuk minum saat bangun tidur di pagi hari.
Eits, tapi jangan sembarang mengonsumsi berbagai minuman, ya!. Kita juga harus memerhatikan jenis minuman apa saja yang sebaiknya kita konsumsi di pagi hari.
Berikut ini adalah 3 minuman yang baik kita konsumsi di pagi hari. Ada apa saja, ya? Ayo cari tahu!
Baca Juga: Cuma karena 5 Kebiasaan Minum Ini, Liver Manusia Bisa Rusak dan Sakit
1. Air Lemon
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar