Tomat ceri mengandung berbagai jenis antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, likopen, dan senyawa antioksidan fenolik.
Antioksidan membantu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh yang bisa memicu pertumbuhan kanker.
Senyawa likopen pada tomat ceri bermanfaat untuk kesehatan jantung dan sistem peredaran darah, karena bisa menjaga kadar kolesterol dan meningkatkan senyawa yang bisa melindungi pembuluh darah dari peradangan.
Tomat ceri bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah dan seratnya yang kaya. Kandungan serat yang tinggi pada tomat bisa mengenyangkan lebih lama
Tomat ini bisa dikonsumsi langsung setelah dicuci bersih atau dijadikan campuran salad.
Selain itu, tomat ini juga bisa dipanggang sebentar setelah diberi olive oil untuk menambah rasa gurih ketika menyantapnya.
Meski diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dianjurkan untuk enggak mengonsumsinya secara berlebihan karena bisa menyebabkan alergi atau sakit perut.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.