GridKids.id - Punya kulit yang sehat dan berseri adalah mimpi banyak orang.
Banyak orang yang enggak segan mengeluarkan biaya yang besar untuk memilikinya.
Tapi, tahukah kamu bahwa memiliki kulit yang cerah dan sehat bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsi buah-buahan tertentu?
Selain, segar dan mengandung banyak nutrisi, buah juga bisa menjadi asupan yang aman untuk orang-orang yang ingin memperbaiki kondisi kulitnya.
Baca Juga: Manis Aroma dan Rasanya, Inilah 5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
Bagi kamu yang masih sering malas makan buah, kamu harus tahu bahwa kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh termasuk kulitmu.
Berikut adalah buah-buah yang baik untuk nutrisi kulitmu yang sehat, di antaranya:
1. Pepaya
Kandungan papain baik untuk kesehatan kulit.
Buah pepaya dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan baik untuk tubuh, nih.
Mengonsumsi buah pepaya dapat meningkatkan imun dan memperlancar pencernaan.
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar