Dianggap Sehat, Siapa Sangka 5 Camilan Ini Justru Bisa Sebabkan Peradangan

GridKids.id - Saat asyik mengerjakan tugas atau bersantai, kadang kita membutuhkan camilan, nih.

Ada banyak camilan yang bisa kita konsumsi. Mulai dari bikin sendiri, sampai membelinya.

Camilan sehat jadi pilihan yang paling tepat untuk jadi teman bersantai. Belum lagi, kini rasa camilan sehat juga enggak kalah lezat.

Namun tahukah kamu? Ternyata, enggak semua camilan yang dianggap sehat, benar-benar aman untuk kesehatan, lo.

Beberapa makanan ini justru bisa membuat peradangan.

Peradangan atau inflamasi dalam tubuh adalah bagian mekanisme pertahanan tubuh yang berperan dalam proses penyembuhan.

Meski begitu, peradangan juga bisa memicu beragam penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.

Nah, beberapa camilan yang dianggap sehat ini bisa jadi salah satu penyebab terjadinya peradangan.

Apa saja? Yuk, kita cari tahu!

Baca Juga: Sering Mengantuk di Siang Hari? Ini 4 Cara Mengatasinya Selain dengan Minuman Berkafein

Camilan Sehat yang Bisa Picu Peradangan

1. Popcorn

Popcorn adalah salah satu camilan sehat favorit untuk jadi teman menonton film.

Namun, meski mengandung serat yang baik untuk pencernaan, ternyata beberapa popcron kemasan mengandung lemak yang memicu peradangan.

Popcron jenis ini umumnya merupakan popcron yang dibuat menggunakan pemanas microwave.

2. Protein Bar

Makanan ringan ini sering dikonsumsi untuk camilan atau mengganjal perut saat lapar.

Namun, proses pembuatan protein bar ini melibatkan beberapa bahan tambahan, seperti gula.

Beberapa protein bar sarat dengan gula tambahan yang menyebabkan peradangan.

Baca Juga: Enggak Bikin Porsi Makan Bertambah, Inilah 4 Waktu yang Tepat Makan Camilan

3. Granola Bar

Selain protein bar, granola bar juga disebut sebagai camilan yang sehat.

Namun kalau dikonsumsi secara berlebihan, juga akan menyebabkan peradangan, Kids.

4. Frozen Yogurt

Siapa yang suka mengonsumsi frozen yogurt atau yogurt beku? 

Camilan yang satu ini memang menyegarkan, apalagi kalau dikonsumsi saat cuaca sedang panas.

Sayangnya, yogurt beku biasanya mengandung gula rafinasi yang bisa menyebabkan peradangan.

5. Keripik Kentang

Keripik kentang juga bisa meningkatkan peradangan.

Baca Juga: Sering Dihindari, Ternyata 6 Makanan Ini Enggak Bikin Gemuk dan Baik Dikonsumsi Malam Hari

Hal ini karena proses pembuatannya yang bisa meningkatkan respons insulin saat dikonsumsi.

Nah, itulah 5 camilan sehat yang ternyata bisa menyebabkan peradangan, mulai dari popcorn sampai keripik kentang.

-----