GridKids.id - Kids, pernahkah kalian merasa benar-benar malas untuk melakukan sesuatu ketika kamu punya waktu luang?
Hal itu mungkin sering dirasakan setelah satu minggu kamu sudah berkutat dengan pelajaran dan tugas-tugas di sekolah.
Tak melakukan apa-apa dan memanfaatkan waktu untuk bersantai enggak selalu berarti buruk atau negatif.
Kadang kamu membutuhkan waktu untuk melepaskan banyak stres dan lelah yang kamu dapatkan karena menjalani rutinitas setiap hari.
Bisa diibaratkan dengan mengisi baterai ponsel yang akan berkurang semakin sering digunakan.
Dilansir dari Kompas.com, doing nothing bisa jadi salah satu cara untuk kembali bersemangat dengan rutinitas harianmu.
Doing nothing dianggap sebagai cara mengambil jeda di antara kegiatan dan kesibukan dengan menghentikan semua aktivitas yang sedang dilakukan.
Seorang jurnalis Belanda, Olga Mecking, dalam bukunya "Niksen: Embracing the Dutch Art of Doing Nothing", doing nothing bisa jadi salah satu cara baru untuk melakukan meditasi.
Doing nothing bisa jadi cara untuk tetap sehat secara mental di zaman ketika semua hal terjadi dengan sangat cepat.
Baca Juga: Tipe Introvert atau Ekstrovert Bisa Dilihat dari Cara Menikmati Waktu Luang, Kamu yang Mana?
Kenapa doing nothing tak selalu buruk?
Hal ini bisa dikaitkan dengan kondisi pandemi yang mengharuskan orang untuk berkegiatan di rumah saja untuk mengurangi paparan virus menyebar lebih luas.
Tak melakukan apa-apa bisa membantu seseorang untuk mengurangi kelelahan psikologis yang dialaminya.
Tiap orang nyatanya butuh istirahat dengan enggak melakukan apapun ketika itu.
Hal ini dikenal dengan istilah decision avoidance atau memilih untuk tak memilih atau memutuskan sesuatu.
Namun, pendapat ini dilawan oleh seorang psikolog dari Universitas Maryland, Christoper Anderson, yang menganggap bahwa kondisi ini termasuk dalam gangguan perilaku.
Meski begitu, anggapan bahwa ketika enggak melakukan apa-apa sekalipun, otak manusia akan tetap dalam kondisi aktif dan tetap enggak berhenti memikirkan banyak hal.
Sehingga bisa diambil kesimpulan bahwa ketika enggak melakukan apa-apa sekalipun masih ada kemungkinan untuk mendorong seseorang menciptakan atau memikirkan hal-hal baru yang menyegarkan dan kreatif.
Jadi, enggak ada salahnya di akhir minggu kamu meluangkan waktu untuk enggak melakukan apa-apa dan menikmati keadaan atau hal-hal yang terjadi di sekitarmu.
Siapa tahu dari sana akan muncul berbagai ide kreatif dan inspirasi untuk lebih produktif keesokan harinya.
Baca Juga: Mengenal Green Time yang Baik untuk Kesehatan Mental #AkuBacaAkuTahu
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.