GridKids.id - Kids, selama pandemi kamu menghabiskan hampir seluruh waktumu di rumah.
Hampir semua kegiatan dialihkan melalui ponsel pintar atau gawai elektronik lainnya, dan ini membuatmu harus terpaku pada layar untuk waktu yang lama.
Alternatif kegiatan yang beragam dan bisa diakses dengan mudah dan efisien, ternyata bisa berdampak buruk untuk kesehatan fisik atau mentalmu, lo.
Kehilangan waktu untuk bermain dan menjelajah dunia luar cepat atau lambat akan menimbulkan perasaan stres hingga depresi pada diri seseorang.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melindungi Kesehatan Mental di Tengah Pandemi COVID-19?
Tapi, tahukah kamu bahwa hal tersebut bisa disiasati dengan memberlakukan green time?
Dilansir dari klikdokter.com, green time adalah kebalikan dari screen time, intinya sesi ini bertujuan untuk menjauhkanmu dari layar ponsel, televisi, atau gawai elektronik lainnya.
Kamu akan diajak menjelajah atau beraktivitas selama beberapa waktu di luar ruangan dan mengeksplorasi dunia sekitarmu.
Lalu, apa saja sih manfaat dari green time ini? Simak uraiannya di bawah ini, Yuk.
Baca Juga: Kegiatan yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Kesehatan Mental Pelajar
| Source | : | klikdokter.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar