Namun, tetap makan makanan bergizi, ya.
2. Kurang Minum Air Putih
Minum air putih sangat penting untuk tubuh, agar tetap terhidrasi.
Selain itu, salah satu akibat kalau kita enggak mencukupi kebutuhan air minum harian adalah akan menyebabkan kepala merasakan pusing secara tiba-tiba.
Minum cukup air setiap hari mendapatkan kebutuhan oksigen yang cukup.
Yap, air dalam tubuh juga berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Padahal kalau tubuh, terutama otak kekurangan oksigen, hal ini akan menyebabkan kepala terasa pusing secara tiba-tiba.
Baca Juga: Pernah Merasa Bingung saat Bangun Tidur? Ternyata Ini Alasannya #AkuBacaAkuTahu
3. Mengonsumsi Makanan Pedas Berlebih
Sambal dan makanan pedas adalah ciri khas dari makanan Indonesia. Apakah kamu juga suka makanan pedas?
Nah, coba perhatikan kalau kamu makan makanan yang sangat pedas atau jumlahnya berlebih, apakah hal ini akan membuat kepala pusing secara tiba-tiba?