GridKids.id - Pernahkah kamu mengalami sakit kepala? dan terasa pusing secara tiba-tiba?
Terkadang pusing secara tiba-tiba sering membuat panik dan kehilangan konsenterasi.
Namun, hal tersebut bukan tanpa sebab, lo.
Ada beberapa kebiasaan yang ternyata memicu kepala menjadi pusing secara tiba-tiba.
Nah, agar pusing secara tiba-tiba enggak kembali menyerang, coba hindari melakukan lima kebiasaan ini, yuk!
1. Melewatkan Makan
Saat sibuk, sering kali kita melewatkan waktu makan, baik saat pagi hari, siang hari ataupun malam hari.
Padahal, sebaiknya kita makan sebanyak tiga kali sehari.
Melewatkan salah satu waktu makan ini akan memengaruhi tubuh kita, salah satunya adalah mengalami pusing secara tiba-tiba.
Bukan hanya merasakan pusing secara tiba-tiba, melewatkan waktu makan juga akan menyebabkan adanya rasa kaku di bagian leher hingga pundak.
Maka dari itu, sebaiknya kita makan secara teratur setiap harinya dan selalu makan pada jam yang sama.