GridKids.id - Banyak orang Indonesia yang menggemari makanan berminyak karena tekstur dan rasanya yang lezat.
Namun, mungkin enggak banyak orang yang menyadari bahwa terlalu sering mengonsumsi makanan berminyak bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Makanan berminyak memiliki kandungan lemak yang tinggi dan bisa menyebabkan tumpukan lemak jahat yang bisa merugikan kesehatanmu.
Meski benar bahwa teknik menggoreng adalah cara memasak yang paling mudah dan praktis, inilah yang membuat makanan berminyak bisa ditemukan di banyak teman.
Beberapa gangguan kesehatan yang bisa dialami seseorang jika terlalu sering mengonsumsi makanan berminyak, di antaranya:
1. Meningkatkan risiko obesitas
Kandungan lemak yang tinggi pada makanan berminyak bisa menyebabkan risiko obesitas.
Jika punya kebiasaan makan makanan berminyak, akan menyebabkan tumpukan kalori harian dalam tubuh meningkat.
Tubuh yang punya kadar lemak tinggi dan enggak dibarengi dengan gaya hidup sehat bisa menyebabkan risiko kegemukan hingga obesitas. Kondisi ini bisa menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan radang sendi.
Baca Juga: Benarkah Gorengan dapat Memicu Penyakit Jantung? #AkuBacaAkuTahu
2. Meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes