GridKids.id - Kids, apa kamu sering bermalas-malasan dan duduk sepanjang waktu?
Biasa orang-orang senang sekali rebahan atau duduk lama sambil bermain gadget.
Duduk terlalu lama tentu bukan hal yang baik untuk tubuh.
Duduk terlalu lama sering kali membuat lelah dan bokong terasa nyeri, bahkan akan ada masalah lain yang mungkin timbul karena duduk terlalu lama.
Karena itu, jika kamu sudah duduk terlalu lama di ruang kelas, jangan beristirahat hanya dengan duduk.
Terbiasa duduk selama delapan jam sehari bisa menyebabkan kondisi fisik bermasalah.
Berikut akan dijelaskan lima bahaya terlalu lama duduk.
Baca Juga: Bukan Hanya Batuk, Terdapat Gejala Tak Biasa dari Varian Omicron
1. Kaki dan Otot Menjadi Lemah
Dengan duduk sepanjang hari, kamu enggak akan membutuhkan otot kaki untuk menahan tubuh.
Alhasil, ini menyebabkan atrofi otot, yang merupakan kondisi melemahnya otot-otot bagian bawah.
Tanpa otot kaki yang kuat untuk menstabilkan, tubuh lebih berisiko mengalami cedera.