GridKids.id - Kids, kamu pasti pernah atau sering mendengar bahwa air es dapat membuat perut menjadi buncit. Hmm..apakah benar begitu? Makan tanpa adanya air es rasanya memang ada yang kurang, ya. Air es memang sangat menyegarkan apalagi diminum saat di siang hari.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Berbagai Manfaat Mandi Menggunakan Air Es, Apa Saja? Namun di balik itu, ternyata air es selalu dianggap dapat membuat dan menyebabkan perut buncit. Padahal, tubuh kita sebagian besar terdiri dari air dan membutuhkan banyak cairan agar dapat bantu mengoptimalkan fungsi organ. Lalu, apalah benar minum air es dapat menyebabkan perut buncit?
Fakta di Balik Air Es
Benarkah air es dapat menyebabkan perut menjadi buncit? Faktanya, air putih dingin atau hangat sama sama mengandung 0 kalori, Kids. Kalori merupakan satuan energi panas yang digunakan untuk menentukan seberapa besar energi yang dimasukkan ke dalam tubuh lewat makanan dan energi yang dibuang dari tubuh melalui aktivitas fisik.
Baca Juga: Minum Air Es Setelah Makan Ternyata Bermanfaat untuk Tubuh, Ini Penjelasannya Jika air putih mengandung 0 kalori, maka enggak akan menambah jumlah kalori yang masuk walau dikonsumsi dalam bentuk hangat maupun dingin. Kecuali jika kamu menambahkan air putih dengan gula atau sirup manis akan menambah kalori yang masuk sehingga membuat perut buncit. Perut yang buncit juga disebabkan oleh jarang bergerak dan makan yang terlalu berlebihan sehingga akan meningkatkan berat badan.
Meski banyak beradar mitos di masyarakat, meminum air putih justru akan membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi air putih yang lebih sedikit akan mengalami peningkatan lipolisis dan menurunnya asupan makan.
Lipolisis merupakan proses pembakaran jaringan lemak. Jika lipolisis meningkat, lemak yang dibakar akan meningkat dan berat badan bisa turun.
Baca Juga: Sering Dianggap Sebagai Penyebab Batuk dan Pilek, Ternyata Air Es Punya Banyak Manfaat Baik untuk Tubuh Jadi, meminum air es enggak akan membuat perutmu menjadi buncit, Kids. Air putih yang dingin maupun hangat enggak akan menyebabkan peningkatan berat badan kecuali ditambahkan gula atau sirup. Nah, itulah penjelasan tentang air es yang ternyata enggak akan menyebabkan perut buncit.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.