5. Serat
Kandungan serat dalam kacang tolo bisa membantu melancarkan sistem pencernaan seseorang.
Jika kandungan serat dalam tubuh seseorang tercukupi, maka orang akan terhindar dari sembelit.
Serat juga bisa membantu menjaga tingkat kolesterol dalam aliran darah sehingga bisa membantu mengurangi risiko seseorang menderita penyakit jantung.
Serat juga bisa membuat seseorang kenyang lebih lama dan membantu seseorang untuk mengendalikan berat badan yang ideal.
Baca Juga: Ketahui 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Navy untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Pencernaan
Itulah beberapa kandungan kacang tolo yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh orang yang mengonsumsinya.
Kacang tolo juga bisa menjadi pilihan asupan makanan ringan rendah lemak yang aman dikonsumsi tanpa perlu khawatir lonjakan berat badan, nih, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.