Find Us On Social Media :

Dampak Tubuh Kurang Vitamin D, Mudah Sakit Hingga Nyeri Otot

Dampak tubuh kekurangan vitamin D

4. Tidur Enggak Nyenyak

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Sleep Medicine menyatakan bahwa ada hubungan antara rasa kantuk di siang hari dengan minimnya kadar vitamin D pada tubuh.

Para peneliti menduga bahwa kadar vitamin D yang rendah bisa mengakibatkan rasa kantuk yang berlebihan, baik secara langsung atau melalui adanya nyeri kronik.

5. Keringat Berlebih

Tanda tubuh kekurangan asupan vitamin D lainnya ialah seringnya muncul keringat tanpa sebab yang jelas. 

Jika kamu enggak banyak beraktivitas tapi mudah berkeringat, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter, Kids.

Soalnya, minimnya asupan vitamin D bisa berkaitan dengan beberapa penyakit seperti osteoarthritis, diabetes, bahkan kanker.

Nah, itulah beberapa tanda-tanda tubuh yang kekurangan vitamin D. Jangan diabaikan mulai sekarang, ya, Kids.

Baca Juga: Enggak Banyak yang Tahu, Ternyata Buah Mengkudu Punya Khasiat Tak Terduga untuk Kesehatan

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.