GridKids.id - Kids, apa kamu manfaat dari sinar matahari di pagi hari?
Ternyata salah satu manfaatnya sebagai sumber vitamin D untuk tubuh.
Ada beberapa penyakit yang menyerang jika tubuh kekurangan vitamin D, lo.
Untuk itu, jangan malas untuk berjemur di pagi hari. Sebaiknya biarkan kita berjemur 5-15 menit setiap harinya.
Hal ini juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh kita.
Yap, berjemur itu penting sekali karena vitamin D dapat membantu dalam penguatan tulang, gigi, daya tahan tubuh, serta dapat mengurangi berbagai risiko penyakit, Kids.
Baca Juga: Leher Sering Terasa Sakit saat Bangun Tidur? Tanpa Sadar, Bisa Jadi 3 Hal Ini Penyebabnya
Berikut ini beberapa tanda-tanda tubuh yang kekurangan vitamin D.