4. Menjaga berat badan
Kacang almond sering dianggap sebagai camilan bergizi yang baik untuk mengontrol berat badan.
Almond mengandung karbohidrat yang rendah, tapi tinggi protein, lemak enggak jenuh, dan serat.
Kacang almon bisa dijadikan camilan yang bisa membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama sehingga mengurangi asupan kalori tambahan.
Almond bisa menurunkan berat badan karena bia menggantikan camilan lain yang memiliki kandungan kalori lebih tinggi, tapi tetap memperoleh nutrisi yang cukup.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Menambah Tinggi Badan, Salah Satunya Kacang Polong
Itulah empat manfaat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi kacang almond.
Enggak hanya baik untuk kesehatan tapi kandungan nutrisi yang terdapat dalam kacang almond juga baik untuk asupan sehat bagi tubuh.
Setelah mengetahui manfaat dari kacang almond di atas, kamu bisa menjadikannya sebagai referensi camilan sehat sehari-hari.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.