3. Kelebihan vitamin C
Vitamin C sendiri bukan hanya terdapat di jeruk saja karena ada juva di brokoli dan kentang, Kids.
Umumnya vitamin C dikonsumsi untuk menjaga saya tahan tubuh serta membantu proses penyembuhan luka.
Namun, ada dampak tubuh jika kelebihan vitamin C seperti mual, muntah, diare, dan sakit perut.
Oleh sebab itu, konsumsi secara wajar saja jangan berlebihan karena berdampak buruk.
Baca Juga: Dampak Tubuh Kekurangan Vitamin B dan Gejala yang Muncul, Apa Saja?
4. Kelebihan vitamin D
Vitamin bukan hanya diperoleh dari minyak ikan, daging merah, hati, dan telur, karena bisa didapat secara alami yaitu sinar matahari pagi.
Fungsi vitamin D yang dikonsumsi tubuh yaitu meningkatkan penyerapan kalsium guna menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot.
Oleh sebab itu, ada dampak tubuh kelebihan vitamin D seperti penumpukan kalsium dalam darah, arteri, dan jaringan lunak.
Selain itu, kelebihan vitamin D bisa memicu batu ginjal yang perlu diwaspadai, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.