Manfaat Mengonsumsi Kacang Rebus
Di bawah ini beberapa manfaat mengonsumsi kacang rebus, antara lain:
1. Meningkatkan Memori Otak
Salah satu manfaat kacang tanah rebus adalah meningkatkan memori otak.
Manfaat ini diperoleh karena kandungan niacin dan resveratrol pada kacang tanah yang dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah ke otak.
Enggak hanya itu, kacang tanah rebus juga dapat meningkatkan konsentrasi dan memberikan tidur yang lebih lelap.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Rutin mengonsumsi kacang tanah rebus dipercaya membantu mencegah terkena penyakit jantung, Kids.
Baca Juga: Meningkatkan Daya Ingat dan Sumber Antioksidan, Kenali 5 Manfaat Jagung Rebus yang Baik Dikonsumsi
Senyawa asam oleat pada kacang tanah mampu menurunkan risiko kardiovaskular yang menjadi penyebab penyakit jantung koroner.
3. Mengurangi Gula Darah
Kacang tanah rebus dapat dimanfaatkan sebagai asupan nutrisi yang berfungsi mengurangi kadar gula darah dalam darah.
Menurut penelitian, kacang tanah bermanfaat menurunkan gula darah karena mengandung mangan yang menyerap kelebihan kalsium maupun glukosa.